日野澄香（31岁、公务员）
豚肉と玉ねぎ、みじん切りニンジンのカレー。多めに作って小分け冷凍し、仕事が大変そうな朝や疲れを感じた朝に食べます。解凍時に味を損なわないよう、ジャガイモを入れずに作るのがポイント。
用猪肉和洋葱、切碎的胡萝卜做成的咖喱。一次做一大锅然后分成小份冷冻，在有重要工作的当天早晨、或身体感觉疲劳的早晨我就会吃这个。为了不在解冻时破坏它的味道，咖喱里不放土豆是关键。
